8分で読める2026年6月更新

マラサダとは?

ハワイ名物・ポルトガル発祥の揚げドーナツ完全ガイド

マラサダとは?

マラサダは、卵をたっぷり使った発酵生地をきつね色になるまで揚げ、グラニュー糖をたっぷりまぶしたポルトガル発祥の揚げパンです。アメリカのドーナツと違い、穴がなくグレーズもかけません。サクサクの砂糖の衣の中に、ふわふわで軽い生地が包まれています。ハワイではハウピア(ココナッツ)、カスタード、リーヒンなどを詰めることが多く、揚げたて熱々が一番。外はカリッ、中はふんわり、地元で愛される正真正銘のハワイ名物です。

マラサダの歴史

アゾレス諸島からハワイのサトウキビ農園へ

マラサダのルーツは、ポルトガルのマデイラ諸島とアゾレス諸島にあります。このシンプルな揚げパンは、家庭で作られる大切なおやつでした。1870年代から、これらの島々を離れたポルトガル移民がハワイのサトウキビ農園で働くため次々と海を渡り、言語や音楽、そして—私たちにとって幸運なことに—そのレシピを太平洋を越えて持ち込みました。

伝統的に、マラサダはキリスト教の四旬節(レント)が始まる前日、「謝肉の火曜日(テルサ=フェイラ・ゴルダ)」に食べられていました。ハワイでは「マラサダ・デー」として知られ、断食期間中に控えるラード・砂糖・卵といった豊かな食材を使い切る日でした。家族で黄金色の生地をたっぷり揚げ、ご近所と分け合う—質素な習慣が喜びの伝統へと変わっていきました。

マラサダがハワイ全土で大人気になったのは、1952年にホノルルで開業し一般向けにマラサダを売り始めたレナーズ・ベーカリーのおかげです。年に一度の手作りおやつだったものが、たちまち毎日でも食べたい一品となり、レナーズの象徴的なピンクの箱が、マラサダをハワイを代表する食べ物として定着させました。

今日、マラサダは地元で愛される名物として、昔ながらのベーカリーからフードトラック、ワイキキ中心部のカフェまで、ハワイ諸島の至る所で売られています。現代版にはハウピアやカスタード、トロピカルなフレーバーが詰められますが、マラサダの本質は変わりません—砂糖をまぶした揚げたて熱々の生地を、大切な人と分かち合うことです。

マラサダ vs モチドーナツ vs クラシックドーナツ

マラサダはどう違う?

マラサダ、モチドーナツ、クラシックなアメリカンドーナツはすべて揚げ生地のお菓子ですが、その違いは明確です。比較してみましょう:

特徴マラサダモチドーナツクラシックドーナツ
生地卵たっぷりの発酵生地白玉粉(もち米粉)の生地小麦粉の生地
食感軽くふわふわ、砂糖の衣はサクサクもちもち、よく伸びる柔らかくケーキのよう
丸く、穴なしポンデリング(8つの玉が連なる)穴のあるリング型
衣・フィリング砂糖をまぶし、フィリング入りも軽いグレーズや粉糖グレーズ、フロスティング、スプリンクル
起源ポルトガル発、ハワイ経由日本×ハワイの融合アメリカ/ヨーロッパ
おすすめの食べ方揚げたて熱々で作りたて、ほんのり温かくいつでもコーヒーと一緒に

マラサダの真骨頂は、揚げたて熱々の砂糖をまぶした衣にあります。グラニュー糖のサクサクの衣が雲のようにふわふわの中身を包む—冷めてしまっては決して再現できない味わいです。

マラサダの種類

定番の砂糖からトロピカルなハワイアンフィリングまで

🍩

オリジナル・シュガーマラサダ

Açúcar

最も伝統的な定番。ふっくら黄金色に揚げた生地に、グラニュー糖をたっぷりまぶしただけ—フィリングもグレーズもなし、純粋なふわふわのおいしさです。外はカリッ、中はふんわり、温かいうちに食べるのが一番。すべての原点となるマラサダです。

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ハウピア(ココナッツ)入り

Haupia

まさにハワイの味。マラサダの中に、ココナッツミルクで作る滑らかなハワイアンココナッツカスタード「ハウピア」を注入。トロピカルなココナッツクリームが温かく甘い生地と見事に調和し、島スタイルの中でも特に人気のフィリング。旅行者には必食です。

🍮

カスタード/バニラクリーム

Creme

濃厚で心温まる定番の人気者。なめらかなバニラカスタードやパティシエクリームをマラサダの中心に絞り入れ、サクサクの砂糖の衣との贅沢なコントラストを生み出します。一口ごとに温かくクリーミーなフィリングがあふれ出す、クリーム好きにはたまらない一品です。

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リーヒンムイシュガー

Li hing

ハワイならではのひねりを効かせた一品。普通の砂糖の代わりに、地元で愛される甘酸っぱく塩気のある干し梅パウダー「リーヒンムイ」をまぶします。甘酸っぱい味の爆発が、シンプルなマラサダを紛れもない島のお菓子へと変身させます。

🍫

ドゥルセ/チョコ&季節限定

Sazonal

創造的で常に変化するカテゴリー。ドゥルセ・デ・レチェ、濃厚なチョコレートガナッシュ、リリコイ(パッションフルーツ)・グァバ・マンゴーなどの季節限定フィリングも。ベーカリーはこうした期間限定フレーバーを次々と入れ替え、常連客が訪れるたびに新しい味と出会える楽しみを提供します。

マラサダがハワイの名物である理由

ポルトガル系農園移民の遺産

マラサダは、1800年代後半にハワイのサトウキビ農園で働くため、マデイラ諸島やアゾレス諸島からやって来たポルトガル移民とともに伝わりました。世代を重ねるうちに、この手作りの島のおやつはハワイの多文化な食のアイデンティティに溶け込み、ハワイの農園史が生んだおいしい遺産となりました。

マラサダ・デーの伝統

毎年、謝肉の火曜日—地元では「マラサダ・デー」と呼ばれる日—には、ハワイ中のベーカリーが何千個ものマラサダを揚げ、店の外まで行列ができます。四旬節の前にラードと砂糖を使い切るというポルトガルの習慣に根ざしたこの祝祭の伝統が、マラサダを地元文化の中心に据え続けています。

揚げたて熱々が一番

マラサダは、砂糖の衣がまだパリッとして中が温かくふわふわな、揚げたてが断然おいしい。この「今すぐ食べる」魔法こそ、揚げたてのマラサダが現地でしか本当に味わえない理由です。だからこそ旅行者はハワイの島々でマラサダを探し求めるのです。

多文化が融合した地元の食文化

ハワイの食はポルトガル、日本、フィリピン、中国、ハワイ先住民の影響が混ざり合い、マラサダはその中心に堂々と存在しています。ハウピアを詰めたり、リーヒンムイをまぶしたり—島の料理人がポルトガルの定番を愛情を込めて紛れもないハワイの味へと昇華させた証です。

ワイキキでマラサダを食べるなら

ワイキキで揚げたて熱々のマラサダを楽しむなら、コナコーヒードーナツへ。

Kona Coffee Donut(コナコーヒードーナツ)

2142 Kalakaua Ave, Honolulu, HI 96815

ワイキキの中心部、カラカウア通りに位置するコナコーヒードーナツは、注文を受けてから揚げる、砂糖をまぶした熱々のマラサダを提供。私たちのマラサダの特別なところは?芳醇なコナコーヒーとのペアリングです。温かく甘い生地と、なめらかなハワイアンコーヒーの組み合わせは最高—ビーチからすぐの場所で味わえます。

  • 砂糖をまぶした揚げたて熱々のマラサダ
  • 芳醇なコナコーヒーとの完璧なペアリング
  • ワイキキビーチから徒歩圏内
  • 毎日営業 — 朝食にも午後のおやつにも最適
マラサダメニューを見る

マラサダの楽しみ方

最高のマラサダ体験のためのコツ

1

揚げたて熱々で食べよう

マラサダは、砂糖の衣がまだサクサクで中が温かくふわふわな、揚げたてが一番。置いておかないで—冷めると魔法が消えてしまいます。買ってから数分以内に食べられれば、マラサダ本来のおいしさを存分に味わえます。

2

コナコーヒーと一緒に

甘く砂糖をまぶしたマラサダは、なめらかで芳醇なコナコーヒーと相性抜群。コーヒーのほのかな苦みが生地の甘さを引き立て、温かいもの同士のペアリングは、ハワイの定番カフェ体験です。地元の人はこうして楽しんでいます。

3

フィリング入りも試そう

オリジナルのシュガーマラサダも定番ですが、フィリング入りを試さずに帰るのはもったいない。ハウピア(ココナッツ)はまさにハワイの味、カスタードは濃厚でクリーミーな満足感。どのフィリングも温かくふわふわの生地に新しい次元を加えます。トロピカルな味は旅行者必食です。

4

ミックスボックスでシェア

迷ったら、ミックスボックスで一度にいろんな味を試しましょう。マラサダはシェアするのにぴったり。友達や家族と集まって、オリジナル、ハウピア、カスタード、リーヒンを一緒に味わって。お気に入りを見つける一番の方法です。

マラサダに関するよくある質問

マラサダとは何ですか?
マラサダは、卵をたっぷり使った発酵生地をきつね色に揚げ、グラニュー糖をまぶしたポルトガル発祥の揚げパンです。一般的なドーナツと違い、穴もグレーズもなく、サクサクの砂糖の衣の中にふわふわで軽い生地が包まれています。ハワイではハウピア(ココナッツ)、カスタード、リーヒンを詰めることが多く、揚げたて熱々で食べるのが一番です。
マラサダとドーナツの違いは何ですか?
クラシックなアメリカンドーナツは通常、リング型の小麦生地にグレーズやフロスティングをかけたものです。マラサダは穴のない丸いポルトガルの発酵生地で、グレーズではなくグラニュー糖をまぶし、卵たっぷりのレシピでより軽くふわふわの食感に仕上げます。マラサダは伝統的に揚げたて熱々で食べられ、クリームやハウピアを詰めることも多いです。
ハウピアとはどういう意味ですか?
ハウピアはハワイの伝統的なココナッツデザートで、ココナッツミルクで作る滑らかなプリンのようなココナッツカスタードです。マラサダのフィリングとして使うと、温かく甘い生地と見事に調和するクリーミーでトロピカルなココナッツ風味を加えます。島スタイルのマラサダフィリングの中でも特に人気です。
なぜマラサダはハワイの名物なのですか?
マラサダは、1870年代にサトウキビ農園で働くためマデイラ諸島やアゾレス諸島からやって来たポルトガル移民とともにハワイに伝わりました。彼らは四旬節の前の謝肉の火曜日(「マラサダ・デー」)にマラサダを揚げる伝統を持ち込みました。1952年にレナーズ・ベーカリーがハワイ全土に広め、今日マラサダはハワイの多文化な地元食文化の愛すべき一部となっています。
ワイキキで揚げたてのマラサダはどこで買えますか?
カラカウア通りのコナコーヒードーナツでは、注文を受けてから揚げる、砂糖をまぶした熱々のマラサダを、芳醇なコナコーヒーと一緒に提供しています。ワイキキの中心部、ビーチから徒歩圏内に位置し、毎日営業しているので、一日中いつでも温かいマラサダを気軽に楽しめます。

ワイキキで揚げたてのマラサダを

2142 Kalakaua Ave のコナコーヒードーナツで、砂糖をまぶした揚げたて熱々のマラサダと、プレミアムコナコーヒーを体験してください。

マラサダとは?ハワイ名物ポルトガル発祥の揚げドーナツを解説(2026年版)